Быстрая и легкая куриная грудка на гриле: просто и вкусно!

Введение

Эта простая и вкусная куриная грудка на гриле готовится за считанные минуты и подходит для любой случая. Идеально подходит для легкого обеда или ужина, сочетает в себе полезность и насыщенный вкус.

Ингредиенты

• 500 г куриной грудки
• 2 ст. ложки оливкового масла
• 1 ч. ложка соли
• 1/2 ч. ложки черного перца
• 1 ч. ложка паприки
• 1 ч. ложка сушеного орегано
• Сок 1 лимона

Инструкции

1. Подготовка курицы: Промойте куриную грудку под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
2. Маринад: В миске смешайте оливковое масло, соль, перец, паприку, орегано и сок лимона. Хорошо перемешайте.
3. Замариновать курицу: Положите куриную грудку в маринад и оставьте на 15–30 минут, чтобы она пропиталась вкусом.
4. Разогрев гриля: Разогрейте гриль до средней температуры (около 180-200 °C).
5. Приготовление: Выложите замаринованную куриную грудку на гриль и готовьте по 6-7 минут с каждой стороны или до полной готовности (внутренняя температура должна достигнуть 75 °C).
6. Подача: Снимите куриную грудку с гриля и дайте ей немного отдохнуть перед нарезкой. Подавайте с салатом или овощами на гриле.

Профессиональный совет

Чтобы сделать курицу еще более сочной, используйте термометр для мяса, чтобы не пересушить грудку. Также можно добавить к маринаду некоторые ваши любимые специи для разнообразия.

Заключение

Эта быстрая и легкая куриная грудка на гриле — отличный выбор для тех, кто ценит здоровое и вкусное питание. Простой процесс и доступные ингредиенты делают ее идеальным вариантом для любого кулинарного эксперимента!