Дисморфофобия — что это такое
Дисморфофобия — это психическое расстройство, при котором человек сильно переживает из-за своей внешности, хотя другие не замечают никакого изъяна или он совсем незначителен.
Простыми словами
Дисморфофобия — это состояние, когда человек уверен, что с его внешностью что-то не так, и эта мысль постоянно его мучает. Например, ему кажется, что нос кривой, кожа ужасная или фигура неправильная, хотя окружающие видят всё нормально. Со временем эти переживания начинают занимать всё больше времени: человек подолгу смотрится в зеркало, прячет себя под одеждой, избегает фотографий и встреч. Он может думать о своём «недостатке» часами, из-за чего страдают учёба, работа и отношения. Важно понимать: это не просто каприз или желание казаться красивее, а реальное расстройство восприятия собственного тела. Если такое мешает жить, нужна помощь врача-психотерапевта или психиатра.
Пример
Девушка с дисморфофобией перед выходом на улицу по десять раз переодевается, потому что ей кажется, что бёдра слишком широкие. На работе она старается сидеть так, чтобы никто не видел её сбоку, а на общих фотографиях отворачивается. Подруги говорят, что она выглядит прекрасно, но она думает, что они просто жалеют её, и втайне мечтает об операции.
Откуда слово
Слово происходит от греческих корней: dys — нарушение, morphe — форма, phobos — страх. Буквально означает «страх своей формы».
Частые вопросы
Нет. Анорексия связана с едой и весом, а дисморфофобия может касаться любой части тела или внешности в целом. Но иногда они пересекаются.
Точный диагноз может поставить только врач-психиатр или психотерапевт. Поводом обратиться служит, если переживания о внешности занимают больше часа в день и мешают жить.
Да, обычно помогает психотерапия, иногда в сочетании с медикаментами. Чем раньше человек обратится за помощью, тем легче справиться.
