Перфекционист — что это такое
Перфекционист — человек, который стремится делать всё идеально и очень тяжело переживает, если что-то получается не безупречно.
Простыми словами
Перфекционист — это человек, который не может успокоиться, пока не доведёт дело до идеала. Ему важно, чтобы всё было безупречно: работа, порядок дома, внешний вид, даже мелочи. Такое стремление часто возникает из-за страха ошибки или чужой оценки. С одной стороны, перфекционист старается и добивается высоких результатов, а с другой — тратит слишком много времени и сил, устаёт и расстраивается из-за любой мелочи. Он может по сто раз переделывать уже готовое, откладывать задачу, потому что боится сделать недостаточно хорошо, и требовать такого же отношения от других.
Пример
Девушка готовит отчёт на работе. Она уже всё сделала, но замечает, что одна строчка в таблице чуть криво выровнена. Вместо того чтобы сдать отчёт, она ещё полтора часа исправляет оформление, перечитывает каждую фразу, а потом всё равно боится отправлять. Начальник давно ждёт результат, а коллеги не понимают, почему такая мелочь занимает так много времени.
Откуда слово
Слово происходит от латинского perfectus — «совершенный». В русский язык пришло через английский perfectionist и получило широкое распространение в XX веке.
Частые вопросы
Само по себе стремление к качеству — неплохо. Проблемы начинаются, когда из-за желания сделать идеально человек мучается, не успевает и боится даже начинать.
Если вы часто переделываете почти готовое, долго не можете сдать работу и очень расстраиваетесь из-за мелких недостатков — это похоже на перфекционизм.
Нет, это не диагноз, а особенность характера. Но если перфекционизм мешает жить, вызывает тревогу или депрессию, стоит обсудить это с психологом.
