Апноэ — что это такое
Апноэ — это остановка дыхания во сне, когда человек на несколько секунд перестаёт дышать, а потом дыхание восстанавливается само. Это медицинское явление, поэтому при подозрении на него нужно обращаться к врачу.
Простыми словами
Апноэ случается, когда во время сна мышцы горла расслабляются слишком сильно, и дыхательные пути перекрываются. Человек не может вдохнуть, мозг замечает нехватку кислорода и заставляет проснуться, чтобы дыхание вернулось. Такие остановки могут повторяться много раз за ночь, из-за этого сон становится рваным, человек не высыпается, днём его клонит в сон. Часто апноэ сопровождается громким храпом, а после паузы человек делает шумный вдох. Причинами бывают лишний вес, особенности строения горла, насморк или другие проблемы с носом. Само по себе апноэ не проходит, его нужно обследовать и лечить, поэтому при симптомах стоит обратиться к врачу.
Пример
Человек ложится спать и засыпает. Супруга замечает: он храпит, потом храп резко обрывается, и несколько секунд вообще не слышно дыхания. Затем раздаётся громкий всхрап, и дыхание восстанавливается. Так повторяется всю ночь. Сам человек не помнит этих пауз, но утром встаёт разбитым, с головной болью и весь день хочет спать.
Откуда слово
Слово происходит от греческого apnoia — «без дыхания», от a- (без) и pnoē (дыхание).
Частые вопросы
Да, если не лечить, частые остановки дыхания перегружают сердце и мозг, ухудшают сон и могут приводить к серьёзным проблемам со здоровьем. Поэтому важно обратиться к врачу.
Нет, самодиагностика и самолечение здесь не работают. Иногда помогает снижение веса или сон на боку, но точную причину и способ лечения подбирает врач после обследования.
Не совсем. Храп — это звук, который возникает из-за вибрации тканей горла. Апноэ — это остановка дыхания. Храп может быть одним из признаков апноэ, но не каждый храпящий человек задыхается во сне.
