ПМС — что это такое
ПМС (предменструальный синдром) — это повторяющееся ухудшение физического и эмоционального состояния за несколько дней до начала менструации. Проходит с приходом месячных.
Простыми словами
Это комплекс симптомов, которые возникают из-за колебаний гормонов во второй фазе цикла. Организм реагирует на изменение уровней эстрогена и прогестерона — отсюда перепады настроения, раздражительность, нагрубание груди, тянущие боли внизу живота или внезапная слабость. Это не «капризы», а нормальная реакция, просто у одних она почти незаметна, у других — выражена сильно. Если ПМС заметно влияет на качество жизни, лучше проконсультироваться с врачом, так как иногда так может проявляться и более серьёзное состояние.
Пример
Девушка планирует обычный рабочий день, но с утра чувствует, что любая мелочь раздражает: коллега слишком громко разговаривает, а глаза на мокром месте без повода. К вечеру добавляются тяжесть в теле и зверский аппетит, хочется съесть всё сладкое. Через день-два начинаются месячные — и настроение выравнивается, а самочувствие становится нормальным.
Откуда слово
Аббревиатура от «предменструальный синдром», в английском варианте — PMS. Термин вошёл в обиход из медицинской литературы.
Частые вопросы
Нет, выраженность очень разная. Кто-то вообще не замечает изменений, а примерно у 20–30% женщин симптомы достаточно заметны.
Обычно симптомы появляются за 2–7 дней до начала менструации и заканчиваются с её приходом или в первый день.
Да, похожие ощущения бывают при гормональных сбоях, заболеваниях щитовидной железы или депрессивных состояниях. Для точного понимания нужна консультация врача.
