ГТО — что это такое
ГТО — это программа физической подготовки и сдачи нормативов по спорту. Её цель — проверить и поддерживать физическую форму людей.
Простыми словами
ГТО расшифровывается как «Готов к труду и обороне». Это комплекс упражнений и нормативов, которые нужно выполнить, чтобы получить значок — золотой, серебряный или бронзовый. Программа появилась в СССР, чтобы укреплять здоровье граждан, и сейчас снова действует в России. Участие добровольное: любой может зарегистрироваться, подготовиться и сдать нормативы в специальном центре. Нормативы зависят от возраста и пола — есть ступени для детей, взрослых и пожилых. Главное, что даёт ГТО, — это привычка заниматься спортом и официальное подтверждение своей физической формы.
Пример
Студент колледжа хочет получить значок ГТО. Он идёт на сайт, выбирает свою возрастную ступень, видит, какие упражнения сдавать: бег, подтягивание, наклоны, плавание. Несколько месяцев тренируется, потом приходит в назначенный день и выполняет все нормативы. Если всё получается, ему вручают золотой значок, который потом можно приложить к портфолио при поступлении.
Откуда слово
ГТО — это аббревиатура от советского лозунга «Готов к труду и обороне». Сама программа появилась в СССР в XX веке.
Частые вопросы
Значок ГТО может дать дополнительные баллы при поступлении в вуз или колледж, но конкретные правила устанавливает само учебное заведение.
Нет, участие добровольное. Никто не может заставить сдавать нормативы, но для желающих это хороший способ проверить свою физическую форму.
Обычно это бег, подтягивания, отжимания, наклоны, прыжки в длину, плавание и другие упражнения. Конкретный набор зависит от возрастной группы.
