Плоскостопие — что это такое
Плоскостопие — это изменение формы стопы, при котором её свод опускается и стопа становится плоской. Из-за этого нога теряет способность гасить удары при ходьбе и беге.
Простыми словами
Стопа человека не плоская: изнутри она приподнята, образуя свод, похожий на арку. Этот свод работает как рессора и смягчает каждый шаг, бережёт суставы и позвоночник от тряски. При плоскостопии свод проседает, стопа опирается на пол почти полностью. Чаще всего это происходит из-за слабости мышц и связок, которые не удерживают стопу в правильном положении. Плоскостопие бывает врождённым, но обычно развивается постепенно, если человек много стоит или ходит, носит неудобную обувь или имеет лишний вес. Оно не всегда болит сразу, но со временем может вызвать усталость в ногах, тяжесть, боль в коленях и пояснице. Это медицинское состояние, поэтому точный диагноз может поставить только врач — ортопед.
Пример
Допустим, человек работает продавцом и весь день проводит на ногах. К вечеру он чувствует ноющую боль в стопах, они будто «горят», а обувь стаптывается внутрь. Если посмотреть на мокрый след на полу — отпечаток ноги почти полностью сплошной, без выемки с внутренней стороны. Это типичная ситуация, при которой подозревают плоскостопие, и стоит показаться ортопеду.
Откуда слово
Слово «плоскостопие» — составное, от слов «плоский» и «стопа». Оно является переводом медицинского термина pes planus из латыни, где pes — стопа, planus — плоский.
Частые вопросы
Само по себе не опасно, но без внимания оно может вызывать боль в ногах, коленях и спине. Поэтому лучше проверить стопы у врача и при необходимости носить поддерживающую обувь или стельки.
Полностью вернуть высокий свод у взрослого обычно нельзя, но можно остановить ухудшение и убрать боль с помощью правильной обуви, стелек и укрепляющих упражнений.
Простой домашний признак — мокрый след на бумаге: при плоскостопии отпечаток почти не имеет выемки внутри. Но это лишь ориентир, а точное заключение делает врач-ортопед.
