Рашгард — что это такое
Рашгард — это облегающая спортивная футболка с длинным или коротким рукавом, которую надевают для тренировок, особенно в единоборствах и фитнесе.
Простыми словами
Рашгард похож на плотную футболку в обтяжку. Он сделан из эластичной синтетической ткани, которая хорошо тянется, отводит влагу и не мешает движениям. Сначала его придумали для серфингистов, чтобы защищать кожу от трения о доску и солнца. Потом рашгарды стали использовать борцы, бойцы ММА и любители фитнеса. Под такой футболкой меньше натираний, тело дышит, а ещё она не даёт мышцам быстро остыть. Рашгард можно носить отдельно или под кимоно: он плотно прилегает, поэтому не сбивается и не мешает сопернику хвататься за форму.
Пример
Человек записывается на тренировку по бразильскому джиу-джитсу. Ему говорят, что нужно купить рашгард. Он приходит в зал в обычной хлопковой футболке, но через десять минут она намокает от пота, растягивается и мешает. На следующей тренировке он уже в рашгарде: футболка сидит как вторая кожа, не липнет и не сбивается во время борьбы, а после занятия её достаточно просто постирать.
Откуда слово
Слово пришло из английского языка: rash guard буквально означает «защита от сыпи» (rash — раздражение на коже, guard — защита). Термин появился в серфинге, а затем перешёл в другие виды спорта.
Частые вопросы
Рашгард шьётся из специальной эластичной синтетики, которая плотно облегает тело, отводит пот и не даёт одежде сбиваться. Обычная футболка намокает, тянется и мешает во время борьбы или интенсивных нагрузок.
Да, это обычная практика в единоборствах. Рашгард защищает кожу от натирания, впитывает пот и не даёт кимоно скользить, при этом он не считается частью кимоно для соревнований, если правила не разрешают такой слой.
Он должен сидеть плотно, но не сдавливать и не ограничивать движения. Если между тканью и телом остаются складки — размер велик. Лучше ориентироваться на таблицу размеров производителя и на то, что рашгард садится по фигуре, как вторая кожа.
