Тайский массаж — что это такое
Тайский массаж — это древняя практика, при которой человека разминают, растягивают и нажимают на тело, чтобы снять напряжение и улучшить самочувствие.
Простыми словами
Тайский массаж — это телесная практика, похожая на сочетание массажа и пассивной йоги. Мастер использует ладони, большие пальцы, локти и даже стопы, чтобы давить на мышцы и аккуратно растягивать человека. Считается, что так уходят зажимы, улучшается кровообращение и гибкость. Многие приходят после сидячей работы или стресса: после сеанса тело становится лёгким, а мысли — спокойнее. Делают его обычно на полу, на мягком мате, в свободной одежде.
Пример
Например, человек много времени проводит за компьютером, плечи и шея затекают. Он записывается на тайский массаж — его не раздевают до белья, а оставляют в удобной одежде. Мастер начинает с ног и постепенно прорабатывает всё тело, аккуратно поворачивая и вытягивая руки и ноги. После сеанса становится легче поворачивать голову и глубоко дышать.
Откуда слово
Слово происходит от английского «Thai massage», а в Таиланде используется также название «nuad Thai». Сама практика сложилась в Таиланде под влиянием индийской и китайской традиций.
Частые вопросы
Тайский массаж бывает интенсивным, особенно если тело зажато, но мастер должен работать в комфортном для человека режиме. Сильная резкая боль — это не норма.
Там не только разминают мышцы, но и растягивают, надавливают и поворачивают части тела, как в йоге. Делают это на полу в одежде.
Нужно сначала посоветоваться с врачом, потому что есть противопоказания. Если врач разрешил, надо предупредить мастера о сроке и состоянии.
