Сколько калорий в блинчике с мясом

Блинчики с мясом — сытное блюдо, содержащее белок и углеводы. Подходят для обеда или ужина, но из-за жарки могут быть калорийными. Рекомендуется употреблять в умеренных количествах при контроле веса.

200ккал на 100 г
Белки 8 г
Жиры 10 г
Углеводы 20 г
ГИ 65
1 шт ≈ 100 г = 200 ккал (средний блинчик)

💡 Блюдо богато белком и жирами, углеводы дают энергию. Калорийность высокая, особенно при жарке.

Калорийность по способу приготовления

свежий / сырой200 ккал
жареный на масле220 ккал
запечённый180 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
200 ккал
Белки 8 гЖиры 10 гУглеводы 20 г
🔥 Чем сжечь 200 ккал
👟 4 400 шагов🚶 50 мин ходьбы🏃 21 мин бега
🍽 Собери приём пищи
блинчик с мясом · 100 г200 ккал
Итого: 200 ккал · 10% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
блинчик с мясом (100 г) — это 10% нормы поддержания

Сравни с похожими

Частые вопросы

Сколько калорий в блинчике с мясом?

В среднем один блинчик с мясом (100 г) содержит около 200 ккал, но точное значение зависит от способа приготовления.

Блинчики с мясом калорийность на 100 грамм

Калорийность блинчиков с мясом на 100 грамм составляет примерно 200-220 ккал в зависимости от жирности мяса и масла.

Полезны ли блинчики с мясом?

Блинчики с мясом содержат белок и железо из мяса, но из-за жарки и теста могут быть калорийными. Лучше выбирать запечённые варианты.

Сколько грамм в одном блинчике с мясом?

Средний блинчик с мясом весит около 100 грамм, но размер может варьироваться.

Какая калорийность блинчиков с мясом при запекании?

При запекании калорийность снижается до 180-190 ккал на 100 г из-за меньшего количества масла.