Сколько калорий в чебупеле

Чебупель — это сытное блюдо из пресного теста с мясной начинкой, обжаренное во фритюре. Высококалорийный продукт, богатый жирами и углеводами, не рекомендуется при диетах. Подходит для быстрого перекуса в умеренных количествах.

290ккал на 100 г
Белки 10 г
Жиры 16 г
Углеводы 28 г
ГИ 70
1 шт ≈ 150 г = 435 ккал (средний вес одной чебупели)

💡 В чебупеле преобладают жиры (около 50% калорий) и углеводы (около 38%), что делает его энергоемким, но малополезным для сбалансированного питания.

⚖️ Посчитай свою порцию
290 ккал
Белки 10 гЖиры 16 гУглеводы 28 г
🔥 Чем сжечь 290 ккал
👟 6 400 шагов🚶 73 мин ходьбы🏃 31 мин бега
🍽 Собери приём пищи
чебупель · 100 г290 ккал
Итого: 290 ккал · 15% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
чебупель (100 г) — это 15% нормы поддержания

Сравни с похожими

Частые вопросы

Сколько калорий в одной чебупели?

В среднем одна чебупель весом 150 г содержит около 435 ккал.

Чем отличается чебупель от чебурека?

Чебупель — это увеличенная версия чебурека, часто с более толстым тестом и разнообразной начинкой, но в основе то же жареное тесто с мясом.

Можно ли чебупели при похудении?

Из-за высокой калорийности и большого количества жиров чебупели не рекомендуется употреблять при похудении. Лучше выбирать менее жирные блюда.

Из чего делают чебупели?

Основные ингредиенты: мука, вода, соль для теста; мясной фарш (говядина или свинина), лук, специи для начинки. Жарят в большом количестве масла.