Сколько калорий в чикенбургере

Чикенбургер — это бутерброд с куриной котлетой, обычно подаваемый в ресторанах быстрого питания. Содержит умеренное количество белка, но также насыщенные жиры и простые углеводы. Подходит для быстрого перекуса, но не рекомендуется для регулярного употребления из-за высокой калорийности и возможного содержания трансжиров.

270ккал на 100 г
Белки 12.5 г
Жиры 11 г
Углеводы 30 г
ГИ 70
1 шт ≈ 150 г = 405 ккал (средний вес одного чикенбургера)

💡 В чикенбургере преобладают углеводы и жиры: на 100 г приходится около 30 г углеводов (в основном из булочки и соуса) и 11 г жиров, при этом белка всего 12.5 г. Это делает его энергетически плотным, но не сбалансированным блюдом.

⚖️ Посчитай свою порцию
270 ккал
Белки 12.5 гЖиры 11 гУглеводы 30 г
🔥 Чем сжечь 270 ккал
👟 6 000 шагов🚶 68 мин ходьбы🏃 29 мин бега
🍽 Собери приём пищи
чикенбургер · 100 г270 ккал
Итого: 270 ккал · 14% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
чикенбургер (100 г) — это 14% нормы поддержания

Сравни с похожими

Частые вопросы

Сколько калорий в чикенбургере?

В среднем чикенбургере около 270 ккал на 100 г, а в одном бургере (150 г) — примерно 405 ккал.

Чикенбургер из KFC калорийность?

Калорийность чикенбургера из KFC составляет около 270 ккал на 100 г, вес одного бургера примерно 150 г.

Сколько грамм в чикенбургере?

Стандартный чикенбургер весит около 150 г, включая булочку, котлету, салат и соус.

Чикенбургер БЖУ

На 100 г чикенбургера: белки 12.5 г, жиры 11 г, углеводы 30 г.