Сколько калорий в лепешке из тандыра
Тандырная лепёшка — традиционное блюдо восточной кухни, выпекаемое в глиняной печи. Богата углеводами, даёт энергию, но из-за высокой калорийности подходит не всем. Содержит немного белка и почти не содержит жиров.
💡 В лепёшке из тандыра преобладают углеводы (около 70% калорий), что делает её хорошим источником энергии, но при избыточном потреблении может способствовать набору веса. Белка мало, поэтому для сбалансированного питания сочетайте с белковыми продуктами.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
Частые вопросы
сколько калорий в лепешке из тандыра?
В 100 г лепёшки из тандыра около 236 ккал, а стандартная лепёшка весом 120 г содержит примерно 283 ккал.
лепешка из тандыра калорийность на 100 грамм
Калорийность 100 г лепёшки из тандыра составляет 236 ккал, белки 6.8 г, жиры 1.1 г, углеводы 48.5 г.
лепешка из тандыра польза и вред
Польза: богата углеводами для энергии, содержит немного белка и клетчатки. Вред: высокий гликемический индекс (70), поэтому не рекомендуется при диабете и лишнем весе.
лепешка из тандыра бжу
На 100 г: белки 6.8 г, жиры 1.1 г, углеводы 48.5 г.
лепешка из тандыра рецепт
Для приготовления лепёшки из тандыра нужно муку, воду, соль и дрожжи замесить в тесто, дать подняться и выпекать в раскалённой глиняной печи до золотистой корочки.