Сколько калорий в чокопае

Чокопай — это кондитерское изделие из бисквитного коржа, покрытое шоколадной глазурью и наполненное кремом/джемом. Содержит много сахара и насыщенных жиров. Подходит для быстрого перекуса, но не рекомендуется при диете или контроле веса.

460ккал на 100 г
Белки 4.6 г
Жиры 20.3 г
Углеводы 66.4 г
ГИ 70
1 шт ≈ 50 г = 230 ккал (стандартный чокопай)

💡 Продукт высококалорийный и с высоким содержанием углеводов (преимущественно сахар) и жиров (из глазури и начинки). Белка мало, поэтому насыщение на короткое время.

⚖️ Посчитай свою порцию
460 ккал
Белки 4.6 гЖиры 20.3 гУглеводы 66.4 г
🔥 Чем сжечь 460 ккал
👟 10 200 шагов🚶 115 мин ходьбы🏃 49 мин бега
🍽 Собери приём пищи
чокопай · 100 г460 ккал
Итого: 460 ккал · 24% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
чокопай (100 г) — это 24% нормы поддержания

Сравни с похожими

Частые вопросы

сколько калорий в одном чокопае

В одном стандартном чокопае (50 г) содержится около 230 ккал.

чокопай вреден для здоровья

Из-за высокого содержания сахара и жиров частое употребление может вести к лишнему весу и проблемам с сердцем.

можно ли есть чокопай на диете

При строгой диете лучше избегать, но изредка один чокопай не нарушит план, если вписать в калораж.

из чего сделан чокопай

Основные ингредиенты: пшеничная мука, сахар, растительные жиры, какао, сухое молоко, яйца и ароматизаторы.