Сколько калорий в пирожке с луком и яйцом

Пирожки с луком и яйцом — популярная выпечка из дрожжевого или слоёного теста с начинкой из варёных яиц и обжаренного лука. Блюдо калорийно, содержит много углеводов и жиров, поэтому подходит скорее для редкого употребления. В умеренных количествах может быть частью сбалансированного рациона.

226ккал на 100 г
Белки 7.1 г
Жиры 10.2 г
Углеводы 26.5 г
ГИ 70
1 шт ≈ 100 г = 226 ккал (1 пирожок (средний))

💡 Блюдо богато углеводами (около 26,5 г на 100 г) и жирами (10,2 г), что обеспечивает высокую энергетическую ценность. Белка относительно мало (7,1 г), поэтому пирожки не являются полноценным источником белка.

Калорийность по способу приготовления

свежий / сырой226 ккал
жареный296 ккал
печёный226 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
226 ккал
Белки 7.1 гЖиры 10.2 гУглеводы 26.5 г
🔥 Чем сжечь 226 ккал
👟 5 000 шагов🚶 57 мин ходьбы🏃 24 мин бега
🍽 Собери приём пищи
пирожок с луком и яйцом · 100 г226 ккал
Итого: 226 ккал · 12% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
пирожок с луком и яйцом (100 г) — это 12% нормы поддержания

Сравни с похожими

Частые вопросы

сколько калорий в пирожке с луком и яйцом

В среднем один жареный пирожок (100 г) содержит около 296 ккал, печёный — 226 ккал.

калорийность пирожка с луком и яйцом

Калорийность зависит от способа приготовления: жареный — 296 ккал на 100 г, печёный — 226 ккал.

сколько калорий в жареном пирожке с луком и яйцом

Жареный пирожок с луком и яйцом содержит около 296 ккал на 100 г.

пирожки с луком и яйцом калорийность

Калорийность пирожков: жареные — 296 ккал/100 г, печёные — 226 ккал/100 г.

пирожки с луком и яйцом жареные калорийность

Калорийность жареных пирожков с луком и яйцом — 296 ккал на 100 г.