Сколько калорий в пончике из Пятерочки

Пончики из Пятерочки — это сдобное жареное изделие с сахарной пудрой или глазурью. Высококалорийный продукт с большим содержанием жиров и углеводов, не рекомендуется для диетического питания. Подходит как десерт или перекус при высокой физической активности.

370ккал на 100 г
Белки 6 г
Жиры 18 г
Углеводы 45 г
ГИ 75
1 шт ≈ 80 г = 296 ккал (средний вес одного пончика)

💡 В пончике преобладают углеводы и жиры, что обуславливает высокую калорийность. Белка мало, поэтому продукт не насыщает надолго.

⚖️ Посчитай свою порцию
370 ккал
Белки 6 гЖиры 18 гУглеводы 45 г
🔥 Чем сжечь 370 ккал
👟 8 200 шагов🚶 93 мин ходьбы🏃 40 мин бега
🍽 Собери приём пищи
пончик из Пятерочки · 100 г370 ккал
Итого: 370 ккал · 19% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
пончик из Пятерочки (100 г) — это 19% нормы поддержания

Сравни с похожими

Частые вопросы

Сколько калорий в пончике из Пятерочки?

Калорийность одного пончика (80 г) около 300 ккал. На 100 г — примерно 370 ккал.

Пончик из Пятерочки калорийность на 100 грамм?

В 100 г пончика содержится около 370 ккал, 18 г жиров и 45 г углеводов.

Какие пончики есть в Пятерочке?

В Пятерочке продают пончики с сахарной пудрой, шоколадной глазурью и с начинкой (джем, сгущенка).

Сколько весит один пончик из Пятерочки?

Средний вес одного пончика из Пятерочки — 70-90 г.

Можно ли пончики из Пятерочки на диете?

Не рекомендуется, так как пончики высококалорийны, содержат много сахара и жиров. Лучше ограничить или выбирать мини-версии.