Сколько калорий в варенике с картошкой
Вареники с картошкой — сытное блюдо украинской кухни. Сочетают муку и картофель, богаты углеводами. Подходят для быстрого обеда, но могут быть калорийны при добавлении масла или сметаны.
148ккал на 100 г
Белки 4.5 г
Жиры 2.5 г
Углеводы 28 г
ГИ 70
1 шт ≈ 50 г = 74 ккал (средний вес одного вареника)
💡 Основу калорийности составляют углеводы (около 28 г на 100 г), белка умеренное количество (4,5 г), жира мало. Блюдо даёт энергию, но не сбалансировано по белку.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой148 ккал
жареные200 ккал
варёные со сметаной180 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
148 ккал
Белки 4.5 гЖиры 2.5 гУглеводы 28 г
🔥 Чем сжечь 148 ккал
👟 3 300 шагов🚶 37 мин ходьбы🏃 16 мин бега
🍽 Собери приём пищи
вареник с картошкой · 100 г148 ккал
Итого: 148 ккал · 8% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
вареник с картошкой (100 г) — это 8% нормы поддержания
Сравни с похожими
Частые вопросы
сколько калорий в варениках с картошкой
В среднем 148 ккал на 100 г, один вареник (50 г) содержит около 74 ккал.
вареники с картошкой калорийность на 100 грамм
Калорийность вареников с картошкой составляет примерно 148 ккал на 100 грамм.
калорийность вареников с картошкой
Калорийность вареников с картошкой — около 148 ккал на 100 г, зависит от способа приготовления.
вареники с картошкой калорийность на 100
На 100 г вареников с картошкой приходится примерно 148 ккал.
сколько калорий в 1 варенике с картошкой
Один вареник с картошкой весом около 50 г содержит примерно 74 ккал.