Сколько калорий в шаурме со свининой
Шаурма со свининой — популярное блюдо фастфуда, представляющее собой мясо, завернутое в лаваш с овощами и соусом. Свинина богата белком и витаминами группы B, но содержит много жира и калорий. Подходит для быстрого перекуса, но не рекомендуется при диетах с ограничением жиров.
💡 Блюдо имеет высокое содержание жиров (около 54% от калорийности), умеренное количество белков (19%) и углеводов (27%). Энергетическая ценность обусловлена преимущественно мясом и соусом.
Сравни с похожими
Частые вопросы
сколько калорий в шаурме со свининой
В среднем 100 г шаурмы со свининой содержат около 210 ккал. Стандартная порция 300 г — около 630 ккал.
шаурма со свининой калорийность на 100 грамм
Калорийность шаурмы со свининой на 100 г составляет примерно 210 ккал, в зависимости от количества соуса и овощей.
шаурма со свининой вредна
Чрезмерное употребление может привести к набору веса и повышению холестерина из-за высокого содержания жиров. Однако как редкий перекус — допустима.
шаурма со свининой при диете
При диете с контролем калорий лучше ограничить порцию до 100-150 г и выбирать больше овощей, меньше соуса.
шаурма со свининой белки жиры углеводы
На 100 г: белки ~10 г, жиры ~12.5 г, углеводы ~16 г. Углеводы в основном из лаваша и овощей.