Судороги — что это такое
Судороги — это внезапные непроизвольные сокращения мышц, которые вызывают боль и могут ограничить движение. Чаще всего возникают в ногах, но бывают и в других мышцах.
Простыми словами
Судорога возникает, когда мышца неожиданно сильно сжимается и не может расслабиться. Это может случиться из-за усталости, нехватки воды или минералов, холода или долгого нахождения в одной позе. Мозг посылает мышце сигнал сократиться, но обратный сигнал расслабиться не срабатывает, и мышца застывает в напряжении. Сама по себе судорога не опасна, но может быть симптомом некоторых заболеваний. Поэтому если судороги повторяются часто — стоит обратиться к врачу.
Пример
Вечером после пробежки человек садится смотреть телевизор, и вдруг икроножная мышца начинает каменеть, появляется резкая боль. Это и есть судорога. Её можно растянуть, помассировать или подождать, пока пройдёт сама. Если такое повторяется каждую ночь, лучше сходить к врачу и проверить, хватает ли организму магния и кальция.
Откуда слово
Происходит от праславянского слова, родственного глаголу «дёргать» — буквально означает «сильное дёргание, напряжение».
Частые вопросы
В большинстве случаев нет, но если они частые, сильные или сопровождаются потерей сознания — нужно обратиться к врачу.
Нужно растянуть мышцу, помассировать её, согреть или приложить холод. Главное — не паниковать и подождать, пока спазм пройдёт.
Чаще всего из-за усталости, обезвоживания или нехватки магния, кальция, калия. Иногда они могут быть признаком заболевания, поэтому при повторении стоит пройти обследование.
