Сколько калорий в матче
Матча — японский порошковый зеленый чай, богатый антиоксидантами (катехинами). Улучшает концентрацию, ускоряет метаболизм. Содержит кофеин, поэтому не рекомендуется при бессоннице и беременности.
💡 Матча — концентрированный источник белка и углеводов из-за перемолотых листьев. Высокая калорийность компенсируется малым объемом порции (2 г на чашку).
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с матчей
Частые вопросы
матча калорийность
Калорийность матчи — около 336 ккал на 100 г порошка. В одной чашке (2 г) — около 7 ккал без добавок.
сколько калорий в матче
В чайной ложке матчи (2 г) содержится примерно 7 ккал, 0.5 г белка, 0.1 г жира и 0.9 г углеводов.
калорийность матчи
Калорийность матчи: 336 ккал на 100 г порошка. Однако в заварке используется всего 1-2 г, поэтому напиток низкокалорийный.
матча польза
Матча богата антиоксидантами, особенно EGCG, который защищает клетки от старения. Также она улучшает концентрацию благодаря L-теанину.
матча вред
Из-за высокого содержания кофеина матча может вызывать бессонницу, тревожность и повышение давления. Не рекомендуется пить на голодный желудок.