Сколько калорий в меренговом рулете
Меренговый рулет — десерт из взбитых белков с сахаром и начинкой. Богат быстрыми углеводами и жирами, подходит для редкого употребления. Людям с диабетом или избыточным весом стоит ограничить.
320ккал на 100 г
Белки 4.5 г
Жиры 12 г
Углеводы 50 г
ГИ 75
💡 Высокая калорийность обусловлена сахаром и жирной начинкой (крем, масло). Белка мало, углеводы преобладают.
⚖️ Посчитай свою порцию
320 ккал
Белки 4.5 гЖиры 12 гУглеводы 50 г
🔥 Чем сжечь 320 ккал
👟 7 100 шагов🚶 80 мин ходьбы🏃 34 мин бега
🍽 Собери приём пищи
меренговый рулет · 100 г320 ккал
Итого: 320 ккал · 17% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
меренговый рулет (100 г) — это 17% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с меренговым рулетом
Частые вопросы
сколько калорий в меренговом рулете
В 100 г меренгового рулета содержится около 320 ккал, в зависимости от начинки.
меренговый рулет бжу
БЖУ на 100 г: белки 4.5 г, жиры 12 г, углеводы 50 г.
меренговый рулет польза или вред
Польза минимальна из-за высокого содержания сахара и жиров; вреден при частом употреблении.