Сколько калорий в панакоте
Панакота — итальянский десерт из сливок, сахара и желатина. Богата кальцием, но высококалорийна, содержит много насыщенных жиров и сахара. Не рекомендуется при избыточном весе и диабете.
200ккал на 100 г
Белки 3 г
Жиры 12 г
Углеводы 20 г
ГИ 70
1 шт ≈ 120 г = 240 ккал (стандартная порция)
💡 Блюдо с высоким содержанием жиров и углеводов, белка мало. Избыток насыщенных жиров может повышать холестерин, а сахар — уровень глюкозы.
⚖️ Посчитай свою порцию
200 ккал
Белки 3 гЖиры 12 гУглеводы 20 г
🔥 Чем сжечь 200 ккал
👟 4 400 шагов🚶 50 мин ходьбы🏃 21 мин бега
🍽 Собери приём пищи
панакота · 100 г200 ккал
Итого: 200 ккал · 10% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
панакота (100 г) — это 10% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с панакотой
Частые вопросы
панакота калорийность
Калорийность панакоты в среднем 200 ккал на 100 грамм, варьируется от рецепта.
сколько калорий в панакоте
В порции панакоты (120 г) около 240 ккал, зависит от жирности сливок и сахара.
калорийность панакоты на 100 грамм
На 100 грамм панакоты приходится примерно 200 ккал, 3 г белка, 12 г жиров и 20 г углеводов.
панакота польза
Панакота содержит кальций из сливок и коллаген из желатина, что полезно для костей и кожи, но из-за высокой калорийности лучше употреблять в умеренных количествах.