Сколько калорий в прянике

Пряник — мучное кондитерское изделие, богатое быстрыми углеводами и сахаром. Высокая калорийность делает его энергетически плотным перекусом, но злоупотребление может привести к набору веса. Подходит для умеренного употребления здоровыми людьми.

350ккал на 100 г
Белки 4.5 г
Жиры 8 г
Углеводы 68 г
ГИ 70
1 шт ≈ 50 г = 175 ккал (стандартный глазированный)

💡 В прянике преобладают углеводы (около 68 г на 100 г), в основном за счёт сахара и муки. Жиры и белки присутствуют в меньшем количестве, что делает продукт несбалансированным по БЖУ.

Калорийность по способу приготовления

свежий / сырой350 ккал
заварной330 ккал
с начинкой370 ккал
тульский390 ккал
шоколадный420 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
350 ккал
Белки 4.5 гЖиры 8 гУглеводы 68 г
🔥 Чем сжечь 350 ккал
👟 7 800 шагов🚶 88 мин ходьбы🏃 38 мин бега
🍽 Собери приём пищи
пряник · 100 г350 ккал
Итого: 350 ккал · 18% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
пряник (100 г) — это 18% нормы поддержания

Сравни с похожими

🍳 Рецепты с пряником

Частые вопросы

сколько калорий в прянике

В среднем один глазированный пряник (50 г) содержит около 175 ккал.

пряник калорийность

Калорийность пряника составляет примерно 350 ккал на 100 граммов.

пряники калорийность

Калорийность пряников варьируется от 330 до 420 ккал на 100 г в зависимости от вида и начинки.

калорийность пряника

Калорийность пряника — около 350 ккал на 100 граммов продукта.

сколько калорий в пряниках

В 100 граммах пряников содержится примерно 350 ккал. Один средний пряник весит около 50 г, что даёт 175 ккал.