Сколько калорий в самсе с курицей
Самса с курицей — сытная выпечка из слоёного теста с сочной начинкой. Блюдо высококалорийное из-за теста и масла, подходит для перекуса в умеренных количествах. При домашнем приготовлении можно снизить жирность, используя куриное филе без кожи.
250ккал на 100 г
Белки 10 г
Жиры 12 г
Углеводы 28 г
ГИ 70
1 шт ≈ 120 г = 300 ккал (средняя порция 1 шт.)
💡 В самсе с курицей примерно поровну углеводов и жиров, белка умеренно. Высокая калорийность требует контроля порции, особенно при похудении.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой250 ккал
в духовке240 ккал
жареная280 ккал
с сыром290 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
250 ккал
Белки 10 гЖиры 12 гУглеводы 28 г
🔥 Чем сжечь 250 ккал
👟 5 600 шагов🚶 63 мин ходьбы🏃 27 мин бега
🍽 Собери приём пищи
самса с курицей · 100 г250 ккал
Итого: 250 ккал · 13% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
самса с курицей (100 г) — это 13% нормы поддержания
Сравни с похожими
Частые вопросы
самса с курицей калорийность
Калорийность самсы с курицей в среднем 250 ккал на 100 грамм.
сколько калорий в самсе с курицей
В одной самсе (120 г) около 300 ккал.
калорийность самсы с курицей на 100 грамм
На 100 г самсы с курицей приходится примерно 250 ккал.
самса с курицей бжу
БЖУ самсы с курицей: белки 10 г, жиры 12 г, углеводы 28 г на 100 г.
самса с курицей польза и вред
Польза: источник белка и энергии. Вред: много жира и калорий, может способствовать набору веса при частом употреблении.