Сколько калорий в томатном соке
Томатный сок — низкокалорийный напиток, богатый ликопином (антиоксидантом), витаминами A и C. Подходит для диетического питания, улучшает обмен веществ и поддерживает сердечно-сосудистую систему. Однако магазинный сок часто содержит соль, что ограничивает его потребление при гипертонии.
💡 Томатный сок содержит почти одни углеводы (в основном природные сахара) при минимальном содержании белков и жиров. Это делает его лёгким перекусом, но не источником энергии.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с томатным соком
Частые вопросы
Сколько калорий в томатном соке?
Калорийность томатного сока — около 21 ккал на 100 г. Это один из самых низкокалорийных напитков.
Томатный сок полезен для похудения?
Да, благодаря низкой калорийности и содержанию клетчатки томатный сок помогает контролировать аппетит и ускорять метаболизм.
Можно ли пить томатный сок при гастрите?
При гастрите с повышенной кислотностью томатный сок может раздражать слизистую, поэтому его лучше ограничить или разбавлять водой.
В томатном соке много сахара?
В 100 мл натурального томатного сока содержится около 4 г углеводов (в основном фруктоза). В магазинных вариантах сахар могут добавлять.
Томатный сок повышает давление?
Солёный томатный сок может повышать давление из-за натрия. Несолёный сок, напротив, полезен для сосудов благодаря калию.