Сколько калорий в беляше
Беляш — это жареный пирожок из дрожжевого теста с мясной начинкой. Высококалорийное блюдо, богатое жирами и углеводами. Подходит для быстрого перекуса, но не рекомендуется при диетах и проблемах с ЖКТ.
268ккал на 100 г
Белки 10.8 г
Жиры 14.6 г
Углеводы 24.2 г
ГИ 75
1 шт ≈ 100 г = 268 ккал (средний жареный)
💡 Беляш содержит много жиров (14.6 г) и углеводов (24.2 г), что делает его энергоёмким. Белка умеренное количество (10.8 г).
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой268 ккал
жареный268 ккал
печёный240 ккал
с курицей255 ккал
постный230 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
268 ккал
Белки 10.8 гЖиры 14.6 гУглеводы 24.2 г
🔥 Чем сжечь 268 ккал
👟 6 000 шагов🚶 67 мин ходьбы🏃 29 мин бега
🍽 Собери приём пищи
беляш · 100 г268 ккал
Итого: 268 ккал · 14% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
беляш (100 г) — это 14% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с беляшом
Частые вопросы
сколько калорий в беляше
В 100 г жареного беляша содержится около 268 ккал.
сколько калорий в жареном беляше
Калорийность жареного беляша — примерно 268 ккал на 100 г.
беляш калорийность
Калорийность беляша составляет около 268 ккал на 100 г.
калорийность беляша
Калорийность беляша — 268 ккал на 100 г.
беляш жареный калорийность
Жареный беляш содержит 268 ккал на 100 г.