Сколько калорий в чебуреке
Чебурек — жареное изделие из тонкого теста с начинкой из мяса или сыра. Высококалориен, содержит много жира из-за жарки в масле. Подходит для редкого употребления, не рекомендуется при диете или заболеваниях ЖКТ.
300ккал на 100 г
Белки 8 г
Жиры 18 г
Углеводы 28 г
ГИ 70
1 шт ≈ 150 г = 450 ккал (средний, с мясом)
💡 В чебуреке много жиров и углеводов из теста, белка умеренно. Блюдо энергетически плотное, быстро насыщает, но может вызвать тяжесть.
⚖️ Посчитай свою порцию
300 ккал
Белки 8 гЖиры 18 гУглеводы 28 г
🔥 Чем сжечь 300 ккал
👟 6 700 шагов🚶 75 мин ходьбы🏃 32 мин бега
🍽 Собери приём пищи
чебурек · 100 г300 ккал
Итого: 300 ккал · 16% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
чебурек (100 г) — это 16% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с чебуреком
Хрустящие чебурекиТесто для чебуреков на кипяткеЧебуреки с фаршемТесто для чебуреков хрустящееТесто для чебурековТесто для чебуреков пузырчатоеВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в чебуреке
В среднем один чебурек (150 г) содержит около 450 ккал.
чебурек калорийность
Калорийность чебурека — около 300 ккал на 100 г.
калорийность чебурека с мясом
Чебурек с мясом содержит примерно 300 ккал на 100 г.
чебурек польза и вред
Чебурек даёт энергию и белок, но из-за жарки в масле вреден для печени и фигуры.
чебурек диета
При диете чебуреки не рекомендованы из-за высокой калорийности и жирности.