Сколько калорий в чесночной стрелке
Чесночные стрелки — молодые побеги чеснока, богаты витаминами C, B6, калием и антиоксидантами. Улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет, но при проблемах с ЖКТ употреблять с осторожностью.
89ккал на 100 г
Белки 1.1 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 22.8 г
ГИ 40
💡 Продукт с умеренной калорийностью, углеводы составляют основную часть (около 23 г на 100 г), белка и жира мало. Подходит для разнообразия рациона.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой89 ккал
жареная150 ккал
вареная89 ккал
тушеная110 ккал
маринованная60 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
89 ккал
Белки 1.1 гЖиры 0.3 гУглеводы 22.8 г
🔥 Чем сжечь 89 ккал
👟 2 000 шагов🚶 22 мин ходьбы🏃 10 мин бега
🍽 Собери приём пищи
чесночная стрелка · 100 г89 ккал
Итого: 89 ккал · 5% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
чесночная стрелка (100 г) — это 5% нормы поддержания
Сравни с похожими
картофель77помидор18огурец15кукуруза89картофель77капуста белокочанная25кабачок24огурец15картофель89свекла43
Частые вопросы
чесночные стрелки калорийность
Калорийность свежих чесночных стрелок — 89 ккал на 100 г.
чесночные стрелки калорийность на 100
На 100 г свежих чесночных стрелок приходится 89 ккал.
жареные чесночные стрелки калорийность
Калорийность жареных чесночных стрелок — около 150 ккал на 100 г из-за масла.
чесночные стрелки жареные калорийность
Жареные чесночные стрелки содержат примерно 150 ккал на 100 г.