Сколько калорий в початке кукурузы
Початок кукурузы — источник сложных углеводов и клетчатки, что даёт длительное чувство сытости. Содержит витамины группы B, магний и антиоксиданты, полезные для нервной системы и зрения. Варёная кукуруза теряет часть витаминов, но сохраняет пищевые волокна.
💡 Основу калорий составляют углеводы (около 23 г на 100 г), белка и жира мало — около 1 г и 0,3 г соответственно. Продукт подходит для восполнения энергии, но не насыщает белком.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
Частые вопросы
сколько калорий в початке кукурузы
В среднем початке кукурузы (120 г без кожуры) около 107 ккал.
сколько калорий в початке кукурузы вареной
Варёная кукуруза на 100 г содержит примерно 110 ккал, в початке — около 132 ккал.
сколько калорий в початке вареной кукурузы
Калорийность варёной кукурузы в початке — около 110 ккал на 100 г, средний початок (120 г) даёт 132 ккал.
калорийность початка кукурузы вареной
Калорийность варёного початка кукурузы — примерно 110 ккал на 100 г, или 132 ккал за штуку.
калорийность початка кукурузы
Сырая кукуруза на 100 г — 89 ккал, початок (120 г) — 107 ккал. Варёная — 110 ккал/100 г.