Сколько калорий в тунце в собственном соку
Тунец в собственном соку — диетический продукт с высоким содержанием белка и низким содержанием жира. Богат омега-3 жирными кислотами и селеном, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Подходит для спортивного и здорового питания, а также для детского меню (в умеренных количествах).
💡 Белок составляет основную питательную ценность — около 24 г на 100 г, а жиров всего 4,6 г, что делает тунец отличным выбором для набора мышечной массы без лишнего жира. Углеводы отсутствуют.
Сравни с похожими
Частые вопросы
сколько калорий в тунце в собственном соку?
Калорийность тунца в собственном соку составляет около 139 ккал на 100 грамм продукта.
тунец в собственном соку калорийность на 100 грамм
На 100 грамм тунца в собственном соку приходится примерно 139 ккал, 24,4 г белка, 4,6 г жира, 0 г углеводов.
тунец консервированный в собственном соку калорийность
Консервированный тунец в собственном соку имеет калорийность около 139 ккал на 100 г. Это низкокалорийный и белковый продукт.
тунец в собственном соку бжу
На 100 г тунца в собственном соку: белки 24,4 г, жиры 4,6 г, углеводы 0 г.
тунец в собственном соку польза
Тунец в собственном соку полезен благодаря высокому содержанию полноценного белка, омега-3 жирных кислот, витамина D и селена. Употребление помогает укреплять иммунитет и поддерживать здоровье сосудов.