Сколько калорий в бедре курином
Куриное бедро — сочная часть тушки с умеренным содержанием жира. Богато белком, витаминами группы B, селеном и цинком. Подходит для сбалансированного рациона, но из-за кожи и жира рекомендуется при умеренном потреблении.
💡 Преобладает жир (около 60% калорийности), белок составляет около 35%. Для снижения калорийности рекомендуется снимать кожу и удалять видимый жир.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
Частые вопросы
бедро куриное калорийность
Калорийность куриного бедра с кожей и костью — около 184 ккал на 100 г. Отварное бедро содержит примерно 158 ккал, жареное — до 240 ккал.
бедро куриное отварное калорийность
Отварное куриное бедро (без кожи) содержит около 158 ккал на 100 г, белка — 19 г, жира — 9 г.
бедро куриное запеченное калорийность
Запеченное куриное бедро с кожей содержит около 200 ккал на 100 г. Без кожи — примерно 170 ккал.
бедро куриное жареное калорийность
Жареное куриное бедро (в масле, с кожей) содержит около 240 ккал на 100 г, жира — до 18 г.
бедро куриное калорийность на 100 грамм
Куриное бедро (с кожей и костью) в сыром виде — 184 ккал на 100 г. В отварном — 158, в запеченном — 200, в жареном — 240 ккал.