Сколько калорий в плове
Плов — сытное блюдо из риса, мяса и овощей, богатое углеводами и белком. Содержит витамины группы B, железо и цинк, но может быть калорийным при избытке масла. Рекомендуется в умеренных количествах при активном образе жизни.
250ккал на 100 г
Белки 8 г
Жиры 9 г
Углеводы 33 г
ГИ 70
💡 Высокое содержание углеводов (в рисе) и жиров (в мясе и масле) делает плов энергоемким. Белок из мяса обеспечивает длительное насыщение.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой250 ккал
с курицей220 ккал
с бараниной280 ккал
с говядиной250 ккал
с свининой270 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
250 ккал
Белки 8 гЖиры 9 гУглеводы 33 г
🔥 Чем сжечь 250 ккал
👟 5 600 шагов🚶 63 мин ходьбы🏃 27 мин бега
🍽 Собери приём пищи
плов · 100 г250 ккал
Итого: 250 ккал · 13% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
плов (100 г) — это 13% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с пловом
Плов из курицыПлов из свинины в казанеПлов со свининой в казанеПлов в афганском казанеШах пловПлов в казане на костреВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в плове
Калорийность плова зависит от рецепта: в среднем около 250 ккал на 100 г.
плов калорийность на 100 грамм
Классический плов с говядиной содержит примерно 250 ккал на 100 г.
плов калорийность
Плов высококалориен из-за риса и масла. Средняя калорийность — 250 ккал/100 г.
калорийность плова с курицей
Плов с курицей менее калорийный — около 220 ккал на 100 г.
сколько калорий в плове с бараниной
Плов с бараниной более жирный: примерно 280 ккал на 100 г.