Сколько калорий в филе бедра курицы
Филе бедра курицы — сочная и нежирная часть птицы, богатая полноценным белком и витаминами группы B. Подходит для диетического питания при контроле калорий, особенно в варёном или запечённом виде.
💡 Продукт с высоким содержанием белка (21 г на 100 г) и умеренным количеством жира (9,6 г), углеводы отсутствуют. Идеально для белковых диет и набора мышечной массы.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с филе бедра курицы
Частые вопросы
Какая калорийность филе бедра курицы на 100 грамм?
Калорийность сырого филе бедра курицы — 172 ккал на 100 г.
Сколько калорий в жареном филе бедра курицы?
При жарке на масле калорийность повышается до 210 ккал на 100 г из-за впитывания масла.
Филе бедра курицы — это диетическое мясо?
Да, филе бедра менее жирное, чем голень или крылья, но немного калорийнее грудки. Подходит для умеренного диетического питания.
Сколько весит одно филе бедра курицы?
В среднем одно филе бедра без кожи весит около 120 г.
Полезно ли филе бедра курицы?
Да, оно содержит много белка, железа и цинка, при этом легко усваивается.