Сколько калорий в гречке на воде
Гречка на воде — диетический и низкокалорийный гарнир, богатый клетчаткой, магнием и витаминами группы В. Подходит для похудения и поддержания здоровья сосудов.
89ккал на 100 г
Белки 1.1 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 22.8 г
ГИ 55
💡 Гречка содержит сложные углеводы (22,8 г) и мало жиров (0,3 г), что даёт длительное чувство сытости. Белок (1,1 г) неполноценный, поэтому для сбалансированного рациона сочетайте с мясом или бобовыми.
⚖️ Посчитай свою порцию
89 ккал
Белки 1.1 гЖиры 0.3 гУглеводы 22.8 г
🔥 Чем сжечь 89 ккал
👟 2 000 шагов🚶 22 мин ходьбы🏃 10 мин бега
🍽 Собери приём пищи
гречка на воде · 100 г89 ккал
Итого: 89 ккал · 5% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
гречка на воде (100 г) — это 5% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с гречкой на воде
Частые вопросы
сколько калорий в гречке вареной на воде
В 100 г вареной гречки на воде содержится около 89 ккал.
калорийность гречки отварной на воде
Калорийность отварной гречки на воде — 89 ккал на 100 г.
гречка на воде калорийность
Калорийность гречки, сваренной на воде, составляет примерно 89 ккал на 100 г.
сколько калорий в вареной гречке на воде
Вареная гречка на воде — 89 ккал на 100 г.
калорийность вареной гречки на воде
Калорийность вареной гречки на воде — 89 ккал на 100 г.