Сколько калорий в котлете из индейки
Котлеты из индейки — источник постного белка и селена. Подходят для диетического питания при контроле веса и поддержании мышечной массы. Содержат меньше жира, чем свиные или говяжьи котлеты.
💡 Белок преобладает (около 38% калорийности), жиры умеренные (около 55%), углеводов мало. Хороший баланс для низкоуглеводных диет.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
Частые вопросы
сколько калорий в котлете из индейки
Калорийность котлеты из индейки составляет около 189 ккал на 100 г. Запечённая — 165 ккал, паровая — 140 ккал.
котлета из индейки калорийность на 100 грамм
На 100 г жареной котлеты из индейки приходится 189 ккал, 18,3 г белка, 11,5 г жира, 4 г углеводов.
котлеты из индейки калорийность
Калорийность котлет из индейки зависит от способа приготовления: жареные ~189 ккал/100 г, запечённые ~165 ккал/100 г.
калорийность котлеты из индейки
Средняя калорийность жареной котлеты из индейки — 189 ккал на 100 г. При запекании калорийность снижается.
котлета из индейки калорийность
В 100 г жареной котлеты из индейки содержится 189 ккал. Для снижения калорийности готовьте на пару или запекайте.