Сколько калорий в куриной грудке без кожи
Куриная грудка без кожи — диетический источник нежирного белка, идеальный для поддержания мышечной массы и похудения. Богата витаминами группы B и селеном. Подходит спортсменам, людям на низкокалорийной диете и всем, кто следит за уровнем жиров в рационе.
110ккал на 100 г
Белки 23.1 г
Жиры 1.2 г
Углеводы 0 г
1 шт ≈ 120 г = 132 ккал (средняя без кожи)
💡 Практически чистый белок (23,1 г на 100 г) с минимальным содержанием жиров и углеводов, что делает её низкокалорийным продуктом для набора мышечной массы без лишнего жира.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой110 ккал
варёная110 ккал
запечённая120 ккал
жареная140 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
110 ккал
Белки 23.1 гЖиры 1.2 гУглеводы 0 г
🔥 Чем сжечь 110 ккал
👟 2 400 шагов🚶 28 мин ходьбы🏃 12 мин бега
🍽 Собери приём пищи
куриная грудка без кожи · 100 г110 ккал
Итого: 110 ккал · 6% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
куриная грудка без кожи (100 г) — это 6% нормы поддержания
Сравни с похожими
курица239говядина187куриная грудка165свинина198куриная грудка113сосиска240индейка189плов250колбаса301куриная грудка110
Частые вопросы
калорийность отварной куриной грудки без кожи
В 100 г отварной куриной грудки без кожи содержится около 110 ккал.
сколько калорий в куриной грудке отварной без кожи
В среднем одна варёная куриная грудка без кожи весом 120 г содержит около 132 ккал.
сколько калорий в вареной куриной грудке без кожи
Калорийность варёной куриной грудки без кожи составляет 110 ккал на 100 г.