Сколько калорий в чурчхеле с грецким орехом
Чурчхела с грецким орехом — традиционная грузинская сладость из сгущенного виноградного сока с орехами. Богата полезными жирами и белком из грецких орехов, но содержит много сахара из-за уваренного сока. Подходит для перекуса в умеренных количествах, особенно для тех, кому нужны быстрые углеводы и энергия.
💡 Чурчхела сочетает высокое содержание углеводов (в основном сахара) и жиров из орехов. Белок умеренный, но присутствует. Такой состав дает быструю энергию, но при избытке может способствовать набору веса.
Сравни с похожими
Частые вопросы
калорийность чурчхелы с грецким орехом
В 100 граммах чурчхелы с грецким орехом содержится около 410 ккал, в одной штуке (50 г) — примерно 205 ккал.
чурчхела с грецким орехом польза
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, а виноградный сок содержит витамины группы B. Однако из-за высокого содержания сахара чурчхела не рекомендуется при диабете и лишнем весе.
сколько углеводов в чурчхеле
В 100 граммах чурчхелы содержится около 43,5 г углеводов, в основном за счет сахаров из сгущенного виноградного сока.
чурчхела с грецким орехом при диете
Из-за высокой калорийности и содержания сахара чурчхелу лучше ограничить при похудении — не более 1 штуки в день как десерт.
из чего делают чурчхелу
Основные ингредиенты: виноградный сок, уваренный до состояния желе, и грецкие орехи, нанизанные на нитку. Могут добавляться мука и сахар.