Сколько калорий в арахисе
Арахис на самом деле бобовая, а не орех, но кулинарно относится к орехам. Богат белком и полезными жирами, содержит антиоксиданты. С осторожностью при аллергии и избыточном весе из-за высокой калорийности.
567ккал на 100 г
Белки 25.8 г
Жиры 49.2 г
Углеводы 16.1 г
ГИ 15
💡 Высокое содержание жиров (преимущественно моно- и полиненасыщенных) и белка, мало углеводов. Энергетически плотный продукт, подходит для перекусов в умеренных количествах.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой567 ккал
жареный626 ккал
варёный567 ккал
солёный611 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
567 ккал
Белки 25.8 гЖиры 49.2 гУглеводы 16.1 г
🔥 Чем сжечь 567 ккал
👟 12 600 шагов🚶 142 мин ходьбы🏃 61 мин бега
🍽 Собери приём пищи
арахис · 100 г567 ккал
Итого: 567 ккал · 29% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
арахис (100 г) — это 29% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с арахисом
Частые вопросы
арахис калорийность
Калорийность арахиса — 567 ккал на 100 г свежего продукта.
калорийность арахиса
Арахис содержит 567 ккал на 100 г, но при жарке калорийность возрастает до 626 ккал.
сколько калорий в арахисе
В 100 граммах арахиса примерно 567 ккал, что делает его высококалорийным продуктом.
арахис калорийность на 100 грамм
На 100 грамм арахиса приходится 567 ккал, 25.8 г белка, 49.2 г жира, 16.1 г углеводов.
арахис калорийность на 100
Калорийность арахиса на 100 г — 567 ккал.