Сколько калорий в хинкали
Хинкали — традиционное грузинское блюдо из теста с мясной начинкой, приправленной специями. Богаты белком и жирами, но калорийны, поэтому подходят для сытного обеда, а не для диеты.
220ккал на 100 г
Белки 9 г
Жиры 11 г
Углеводы 23 г
ГИ 70
1 шт ≈ 80 г = 176 ккал (средняя порция 1 шт.)
💡 Высокое содержание жиров (около 11 г) и углеводов (23 г) делает хинкали энергоёмким блюдом, белок составляет 9 г, что неплохо, но баланс смещён в сторону жиров и углеводов.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой220 ккал
отварные220 ккал
жареные300 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
220 ккал
Белки 9 гЖиры 11 гУглеводы 23 г
🔥 Чем сжечь 220 ккал
👟 4 900 шагов🚶 55 мин ходьбы🏃 24 мин бега
🍽 Собери приём пищи
хинкали · 100 г220 ккал
Итого: 220 ккал · 11% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
хинкали (100 г) — это 11% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с хинкали
Частые вопросы
хинкали калорийность
Калорийность хинкали на 100 г составляет около 220 ккал, в одной штуке (80 г) — примерно 176 ккал.
сколько калорий в хинкали
В среднем в 100 г хинкали содержится 220 ккал, а в одной штуке — около 176 ккал.
калорийность хинкали на 100 грамм
На 100 грамм хинкали приходится 220 ккал, 9 г белка, 11 г жиров и 23 г углеводов.
хинкали польза и вред
Хинкали богаты белком и специями, но из-за высокого содержания жиров и теста могут быть тяжёлыми для пищеварения.