Сколько калорий в кедровом орехе

Кедровые орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами и витамином E, а также содержат все незаменимые аминокислоты. Полезны для сердечно-сосудистой системы, но калорийны, поэтому не подходят при ожирении.

💡 Высокая калорийность обусловлена высоким содержанием жиров (68 г на 100 г), при этом белок составляет около 14 г, а углеводы — 13 г. Это делает продукт энергетически плотным, но питательным.

Калорийность по способу приготовления

Сравни с похожими

Частые вопросы