Сколько калорий в курином бедре
Куриное бедро — доступный источник животного белка и железа. Содержит больше жира, чем грудка, поэтому калорийнее. Подходит для разнообразия рациона, но при диете лучше снимать кожу.
💡 Бедро богато белком (около 22 г) и имеет умеренное содержание жира (10 г). Углеводы отсутствуют, что делает его подходящим для низкоуглеводных диет.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
Частые вопросы
куриное бедро калорийность
Калорийность куриного бедра — 176 ккал на 100 г (с кожей и костью). Без кожи калорийность ниже: около 140 ккал.
куриное бедро запеченное калорийность
Запечённое куриное бедро содержит примерно 204 ккал на 100 г, так как часть влаги испаряется.
куриное бедро жареное калорийность
Жареное куриное бедро — самое калорийное, около 239 ккал на 100 г из-за масла.
вареное куриное бедро калорийность
Варёное куриное бедро имеет 165 ккал на 100 г, так как часть жира вытапливается в бульон.
куриное бедро калорийность на 100 грамм
Калорийность куриного бедра (сырого) — 176 ккал на 100 грамм.