Сколько калорий в блине
Блины — традиционное русское блюдо из жидкого дрожжевого теста. Богаты углеводами и жирами, содержат немного белка. Подходят для завтрака, но при избыточном весе и диабете стоит ограничивать.
227ккал на 100 г
Белки 6.1 г
Жиры 8.6 г
Углеводы 30.9 г
ГИ 65
1 шт ≈ 80 г = 182 ккал (средний без начинки)
💡 В блинах преобладают углеводы (около 50% калорийности) и жиры (около 35%). Белка мало, что делает их не лучшим источником для наращивания мышц.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой227 ккал
с маслом280 ккал
со сметаной260 ккал
с мясом310 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
227 ккал
Белки 6.1 гЖиры 8.6 гУглеводы 30.9 г
🔥 Чем сжечь 227 ккал
👟 5 000 шагов🚶 57 мин ходьбы🏃 24 мин бега
🍽 Собери приём пищи
блин · 100 г227 ккал
Итого: 227 ккал · 12% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
блин (100 г) — это 12% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с блином
Блины на сыворотке тонкие с дырочкамиБлины из прокисшего молокаКабачковые блиныБлины на сметанеБлины на кефире с дырочкамиБлины с фаршемВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в одном блине
Калорийность одного среднего блина (80 г) около 180-200 ккал, без учета масла и начинки.
сколько калорий в блине с маслом
В блине с маслом около 200-230 ккал, в зависимости от количества масла.
сколько калорий в блине со сметаной
Блин со сметаной (1 ст.л.) содержит около 210-250 ккал.
сколько калорий в блине с мясом
Блин с мясной начинкой (фарш) — около 250-300 ккал на один блин.
блин сколько калорий
В 100 г блинов около 227 ккал, в одном среднем блине (80 г) — примерно 180 ккал.