Сколько калорий в подсолнечном масле
Подсолнечное масло — источник жирорастворимых витаминов (A, D, E) и ненасыщенных жирных кислот. Высококалорийно, подходит для заправки салатов и жарки, но при чрезмерном употреблении может способствовать набору веса.
899ккал на 100 г
Белки 0 г
Жиры 99.9 г
Углеводы 0 г
💡 Практически 100% жира, без белков и углеводов. Высокая калорийность требует умеренности.
⚖️ Посчитай свою порцию
899 ккал
Белки 0 гЖиры 99.9 гУглеводы 0 г
🔥 Чем сжечь 899 ккал
👟 20 000 шагов🚶 225 мин ходьбы🏃 96 мин бега
🍽 Собери приём пищи
подсолнечное масло · 100 г899 ккал
Итого: 899 ккал · 47% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
подсолнечное масло (100 г) — это 47% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с подсолнечным маслом
Частые вопросы
калорийность подсолнечного масла
Калорийность подсолнечного масла составляет 899 ккал на 100 грамм.
сколько жира в подсолнечном масле
В 100 г подсолнечного масла содержится около 99,9 г жира.
полезно ли подсолнечное масло
Подсолнечное масло богато витамином E и полиненасыщенными жирными кислотами, полезно для сердца, но важно не превышать дневную норму (около 1-2 ст. ложек).
можно ли жарить на подсолнечном масле
Да, рафинированное подсолнечное масло подходит для жарки, так как имеет высокую точку дымления (около 230°C).
сколько грамм в столовой ложке подсолнечного масла
В одной столовой ложке около 17 г (примерно 153 ккал).