Сколько калорий в кетчупе
Кетчуп — популярный соус на основе томатов. Богат ликопином, который является антиоксидантом. Однако из-за содержания сахара и соли не рекомендуется при гипертонии и диабете.
89ккал на 100 г
Белки 1.1 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 22.8 г
ГИ 55
💡 Кетчуп содержит мало белков и жиров, основу калорийности составляют углеводы (около 22 г на 100 г), в основном за счёт сахара.
⚖️ Посчитай свою порцию
89 ккал
Белки 1.1 гЖиры 0.3 гУглеводы 22.8 г
🔥 Чем сжечь 89 ккал
👟 2 000 шагов🚶 22 мин ходьбы🏃 10 мин бега
🍽 Собери приём пищи
кетчуп · 100 г89 ккал
Итого: 89 ккал · 5% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
кетчуп (100 г) — это 5% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с кетчупом
Мини-пицца на батонеПицца на сковороде с майонезомЧизбургерСоус «Тысяча островов»Огурцы с кетчупом чилиШаверма домашняяВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в кетчупе
В 100 г кетчупа содержится около 89 ккал.
кетчуп калорийность на 100 грамм
Калорийность кетчупа на 100 г составляет примерно 89 ккал.
кетчуп калорийность
В среднем калорийность кетчупа — 89 ккал на 100 г.
полезен ли кетчуп
Кетчуп содержит ликопин, полезный для сердца, но из-за сахара и соли лучше употреблять умеренно.