Сколько калорий в подсолнечном масле
Подсолнечное масло — растительное масло, получаемое из семян подсолнечника. Богато витамином Е и жирными кислотами, но из-за высокой калорийности (899 ккал на 100 г) его следует употреблять умеренно. Подходит для заправки салатов и жарки, но при нагревании выше 180°C теряет полезные свойства.
899ккал на 100 г
Белки 0 г
Жиры 99.9 г
Углеводы 0 г
💡 Практически 100% калорий приходится на жиры, белки и углеводы отсутствуют. Это чистый источник энергии, поэтому важно соблюдать норму — не более 1-2 столовых ложек в день.
⚖️ Посчитай свою порцию
899 ккал
Белки 0 гЖиры 99.9 гУглеводы 0 г
🔥 Чем сжечь 899 ккал
👟 20 000 шагов🚶 225 мин ходьбы🏃 96 мин бега
🍽 Собери приём пищи
подсолнечное масло · 100 г899 ккал
Итого: 899 ккал · 47% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
подсолнечное масло (100 г) — это 47% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с подсолнечным маслом
Частые вопросы
сколько калорий в подсолнечном масле
В 100 граммах подсолнечного масла содержится 899 ккал. В одной столовой ложке (17 г) около 153 ккал.