Сколько калорий в зеленом горошке
Зеленый горошек богат растительным белком, клетчаткой и витамином C. Он полезен для пищеварения и укрепления иммунитета, но людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует ограничить потребление из-за содержания пуринов.
💡 Продукт содержит много углеводов при низком содержании жиров, что делает его хорошим источником энергии. Белка умеренное количество, но он неполноценный, поэтому горошек лучше сочетать с зерновыми.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
Частые вопросы
Зеленый горошек калорийность
Калорийность свежего зеленого горошка составляет около 81 ккал на 100 грамм.
Зеленый горошек консервированный калорийность
Консервированный зеленый горошек менее калорийный: примерно 53 ккал на 100 грамм.
Сколько калорий в зеленом горошке свежем?
В 100 граммах свежего зеленого горошка содержится около 81 ккал.
Зеленый горошек польза
Зеленый горошек богат клетчаткой, витаминами А, С, К и группы В, а также железом и калием.
Можно ли есть зеленый горошек при похудении?
Да, в умеренных количествах, так как он содержит много углеводов, но при этом низкокалорийный и дает чувство сытости.