Сколько калорий в чае
Чай — низкокалорийный напиток, богатый антиоксидантами. Подходит для диетического питания, утоляет жажду и улучшает тонус. Без сахара практически не содержит калорий.
1ккал на 100 г
Белки 0 г
Жиры 0 г
Углеводы 0.3 г
💡 Чай почти не содержит белков, жиров и углеводов (менее 1 г на 100 мл). Основной источник калорий — добавки (сахар, мёд, молоко).
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой1 ккал
с сахаром30 ккал
с лимоном2 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
1 ккал
Белки 0 гЖиры 0 гУглеводы 0.3 г
🔥 Чем сжечь 1 ккал
👟 0 шагов🚶 0 мин ходьбы🏃 0 мин бега
🍽 Собери приём пищи
чай · 100 г1 ккал
Итого: 1 ккал · 0% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
чай (100 г) — это 0% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с чаем
Фрикадельки как в ИКЕАКиш с курицей и грибамиКараси в сметанеШурпа в афганском казанеЗразыГрибы на мангалеВсе рецепты →
Частые вопросы
Какая калорийность чая?
Калорийность чёрного или зелёного чая без добавок — около 1 ккал на 100 мл.
Какая калорийность чая без сахара?
Чай без сахара практически не содержит калорий — около 1 ккал на 100 мл.
Сколько калорий в чае с сахаром?
В чае с 1 ч. ложкой сахара (около 5 г) содержится примерно 20 ккал.
Вреден ли чай?
Умеренное потребление чая полезно, но избыток кофеина может вызвать бессонницу или сердцебиение.
Полезен ли зелёный чай?
Зелёный чай богат антиоксидантами, улучшает обмен веществ и поддерживает иммунитет.