Сколько калорий в пломбире
Пломбир — классическое сливочное мороженое с высоким содержанием молочного жира (не менее 12%). Богат кальцием и витамином A, но содержит много сахара и насыщенных жиров, поэтому рекомендуется в умеренных количествах. Подходит для здоровых людей без проблем с лишним весом и диабетом при редком употреблении.
💡 В пломбире преобладают жиры (около 60% калорийности) и углеводы (35%). Высокая жирность обеспечивает сытость, но избыток насыщенных жиров может повышать холестерин. Белка мало, поэтому для баланса стоит сочетать с белковыми продуктами.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с пломбиром
Частые вопросы
сколько калорий в пломбире
Калорийность пломбира составляет в среднем 232 ккал на 100 г. Точное значение зависит от жирности и добавок.
пломбир калорийность на 100 грамм
На 100 г классического пломбира приходится около 232 ккал, 3.7 г белка, 15 г жира и 21 г углеводов.
пломбир калорийность
Пломбир — высококалорийное мороженое: около 230-240 ккал на 100 г в зависимости от рецептуры.
пломбир польза и вред
Пломбир полезен как источник кальция и жирорастворимых витаминов, но вреден из-за высокого содержания сахара и насыщенных жиров. Рекомендован не чаще 1-2 раз в неделю.
гликемический индекс пломбира
Гликемический индекс пломбира составляет около 60, что считается средним. Это стоит учитывать людям с диабетом.