Сколько калорий в шарлотке
Шарлотка — классический яблочный пирог из бисквитного теста. Богата углеводами и сахаром, содержит мало белка и жира. Подходит как десерт, но не рекомендуется при диабете и избыточном весе.
89ккал на 100 г
Белки 1.1 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 22.8 г
ГИ 65
1 шт ≈ 120 г = 107 ккал (средний кусок)
💡 Основу калорийности составляют углеводы (в основном сахар и мука). Белка и жира мало, что делает её несытным продуктом.
⚖️ Посчитай свою порцию
89 ккал
Белки 1.1 гЖиры 0.3 гУглеводы 22.8 г
🔥 Чем сжечь 89 ккал
👟 2 000 шагов🚶 22 мин ходьбы🏃 10 мин бега
🍽 Собери приём пищи
шарлотка · 100 г89 ккал
Итого: 89 ккал · 5% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
шарлотка (100 г) — это 5% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с шарлоткой
Шарлотка с ревенемШарлотка классическаяШарлотка с абрикосамиШарлотка с вишнейШарлотка с клубникойШарлоткаВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в шарлотке?
В 100 граммах шарлотки содержится около 89 ккал.
калорийность шарлотки на 100 грамм
Калорийность шарлотки составляет примерно 89 ккал на 100 грамм.
шарлотка калорийность 1 куска
Средний кусок шарлотки весом 120 г содержит около 107 ккал.
полезна ли шарлотка?
Шарлотка содержит яблоки с клетчаткой и витамином C, но из-за сахара и муки её стоит употреблять умеренно.
можно ли шарлотку при диете?
При диете шарлотку лучше ограничить, так как она высококалорийна и богата быстрыми углеводами.