Сколько калорий в дыне торпеде

Дыня 'Торпеда' — узбекский сорт с вытянутой формой и сладкой, сочной мякотью. Богата витаминами A, C и калием, низкокалорийна. Подходит для диетического питания, но из-за высокого содержания сахара (фруктозы) рекомендуется употреблять в умеренных количествах при диабете.

34ккал на 100 г
Белки 0.8 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 8 г
ГИ 65
1 шт ≈ 1000 г = 340 ккал (одна дыня (с кожурой), вес варьируется)

💡 Дыня 'Торпеда' содержит мало калорий и жиров, углеводы представлены преимущественно простыми сахарами, что обеспечивает быстрый прилив энергии, но может повышать уровень глюкозы в крови.

⚖️ Посчитай свою порцию
34 ккал
Белки 0.8 гЖиры 0.2 гУглеводы 8 г
🔥 Чем сжечь 34 ккал
👟 800 шагов🚶 9 мин ходьбы🏃 4 мин бега
🍽 Собери приём пищи
дыня торпеда · 100 г34 ккал
Итого: 34 ккал · 2% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
дыня торпеда (100 г) — это 2% нормы поддержания

Сравни с похожими

Частые вопросы

сколько калорий в дыне торпеда

Калорийность дыни 'Торпеда' составляет примерно 34 ккал на 100 граммов.

дыня торпеда польза

Дыня 'Торпеда' полезна для зрения, кожи и иммунитета благодаря высокому содержанию витамина A и C, а также для сердечно-сосудистой системы из-за калия.

дыня торпеда при похудении

Низкая калорийность делает дыню 'Торпеда' подходящей для похудения, но из-за сахаров не стоит есть ее в больших количествах.

дыня торпеда гликемический индекс

Гликемический индекс дыни 'Торпеда' составляет около 65, что считается средним показателем.

дыня торпеда чем отличается от других дынь

Дыня 'Торпеда' отличается вытянутой формой, особенно сладким вкусом и ароматом, а также более плотной мякотью по сравнению с круглыми сортами.